JAKARTA – Kanker prostat menjadi masalah serius yang mengancam kesehatan pria. Oleh karena itu, diperlukan berbagai upaya untuk mencegah penyakit berbahaya tersebut.

Dilansir dari Readersdigest, Selasa (29/11), cara paling efektif untuk mencegah kanker prostat adalah dengan rajin mengonsumsi sayuran. Diantara banyaknya sayuran sehat, bawang bombai memiliki persentase cukup besar dalam mencegah sel kanker prostat berkembang.

Nutrisi dalam bawang bombai sebagian besar diisi oleh vitamin, mineral, dan antioksidan. Detilnya, satu buah bawang bombai kurang lebih mengandung 64 kalori, 3 gram serat, 7 gram gula, 2 gram protein, dan 15 gram karbohidrat.

Selain itu, satu buah bawang bombai mampu mengisi 10 persen dari kebutuhan harian vitamin B6, vitamin C, mangan, dan phytochemical yang berfungsi melindungi fungsi paru dan kanker prostat.

Agar kahsiat bawang bombai lebih maksimal, santaplah sayuran bernama latin Allium Cepa ini dalam keadaan mentah.

Source: link